El apoyo psicológico es un proceso que sirve para saber que está pasando con nosotros mismos, que está bloqueando nuestra energía vital, cuáles son los puntos que necesitamos atender, cómo transformarlos para sentirnos íntegros y plenos
Si no logro concentrarme
Si siento que no puedo más
Si necesito controlar todo
Si mis emociones están descontroladas
Siento que nadie me entiende
Si soy incapaz de tomar una decisión importante
Si soy incapaz de alcanzar mis objetivos
Si me siento triste y sin energía constantemente
Si tengo dificultades para comunicarme claramente
Si mis ideas y pensamientos son más fuertes de lo habitual
Si he perdido a alguien o algo importante y no sé como enfrentarlo
- Expresar necesidades
- Aprender a marcar límites
- Aceptación personal, disminución de las exigencias
- Amor propio y autocuidado
- Mejor manejo de las emociones, los pensamientos, las actitudes
- Defender derechos personales
- Relaciones sanas
- Soluciones prácticas
- Tranquilidad
- Bienestar
Soy Alejandra Martínez, mexicana.
Psicóloga humanista/transpersonal con más de 20 años de experiencia en el trabajo profesional con niños, jóvenes y adultos. Mi labor está dirigida al apoyo de la salud emocional y mental de quien lo necesite, me dedico a atender temas de ansiedad, miedos, dependencias, separaciones, perdidas, dificultades sociales, duelo migratorio, adaptación cultural.
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Mi próposito es ser un puente que guíe a mis pacientes para vivir en equilibrio.
Mis recursos su voz, sus heridas, su confusión, su valentía.
Estoy comprometida en ayudarte a encontrar el equilibrio emocional y vivir una vida más plena.
"He aprendido durante el proceso que el trabajo del terapeuta es que uno se dé cuenta por sí mismo de las consecuencias de experiencias pasadas. Me ha ayudado a ser consiente de mí mismo, de lo que pretendo (ía) ser. Me ha servido para entenderme y encontrar parte de mí que rechazaba. Entender de donde vienen dolores añejados por el tiempo.
"
Paciente masculino
23 años
"Decidí ir a terapia porque llevaba tiempo sintiéndome mal, con ansiedad. Siempre me sentía muy angustiada y contactar con Alejandra fue una de las mejores decisiones. Con cada sesión me siento mejor y gracias a las terapias estoy sanando heridas del pasado y siento que puedo avanzar y enfocarme en mí misma, en lo que yo quiero. Muchas gracias.
"
Paciente femenino
27 años
"Yo asisto a mi terapia psicológica regularmente, reconocer mis progresos, aceptar mis debilidades, ir mejorando, encontrarme a mi misma, aceptarme y amarme como soy, en en estas sesiones con Alejandra he logrado un gran progreso en mi trabajo personal que me deja muy satisfecha.
"
Paciente femenino
39 años
"Tu terapia me ha parecido maravillosa, eres una psicologa con vasta experiencia, una persona compasiva, sabes escuchar con mucha empatia. Como paciente he sentido que realmente te comprometes con la terapia. Me ha enriquecido muchisimo el material que me compartes, adecuado a los temas que hemos tratado. He notado una gran mejoria en el trabajo que he hecho contigo.
"
Paciente femenino
48 años
"Estuve un año con Alejandra. Una gran profesional. Llegue a la consulta mentalmente agotada y deprimida. Me ayudo a verme a mi misma y a enderezar mi vida así como de mejorar la comunicación con mi hija. Ha sido un verdadero placer . Gracias Alejandra por acompañarme en este proceso.
"
Paciente femenino
54 años
"Inicié por primera vez terapia con Alejandra, y me siento muy afortunada de haber tenido esa primera experiencia con ella. La importancia de un buen psicólogo, de manera profesional, profunda, pero también con mucha calidez humana. Estoy profundamente agradecida por el tiempo y los aprendizajes compartidos con ella. Me cambió la vida, ahora sé que está en uno hacer los cambios necesarios, pero estar acompañado por alguien que te brinde una luz cálida y sabia, es de inmensa buena fortuna.
"
Paciente femenino
22 años
Mi enfoque terapéutico se basa en una perspectiva humanista y transpersonal. Es decir, me identifico con la perspectiva de Abraham Maslow, Pers, Teoría Gestaltica, Jung ……..
Asosoramiento psicológico niños y adolescentes trastornos emocionales, autoimagen, aislamiento, alimentación, conductas de riesgo
Asesoramiento psicológico para adultos, trastornos emocionales, relaciones tóxicas, separaciones, pérdidas, ataduras del pasado, anticipación del futuro
Asesoramiento psicológico durante y después de un
proceso migratorio
individual o familiar
Asesoramiento, guía para padres con
familias binacionales
Sesiones presenciales y vía online
- Duración 60 minutos
- Precio 50 euros cada sesión
- Plataformas de comunicación:
Skype
- Las sesiones online son una nueva forma de tratamiento cómoda y flexible ya que permite acercar al paciente y al psicológico sin límites geográficos. Puede realizarse desde cualquier sitio, independientemente del lugar en el que ambas partes se encuentren físicamente.
- La atención psicológica online surge como una modalidad que logra que el paciente reciba el tratamiento psicológico apoyándose en las tecnologías actuales. Es la versión a distancia de la atención psicológica en persona. Se realiza a través de una videollamada en tiempo real con lo que se produce un contacto real entre la persona y el psicólogo, en un espacio “virtual”.
- Las herramientas tecnológicas, resultan completamente útiles debido a que nos proporcionan una interacción verbal, auditiva y visual necesaria para una intervención efectiva como en una sesión directa.
"Pensaba que no sería para nada como sesión presencial, pero en realidad solo hay problema cuando la conexión falla. Algo que es muy normal en cualquier otra actividad online.
"
Testimonio
Experiencia Online
"Debo decir que inicialmente estaba un poco escéptica acerca de la opción de online, sin embargo ha sido para mi una nueva forma de trabajar conmigo misma y llevar a cabo el tratamiento desde otra perspectiva. Me ha ayudado y ha sido también enriquecedor desde esta perspectiva en linea, ya que me parece que también soy capaz de abrirme emocionalmente a pesar de no estar cara a cara.
"
Testimonio
Experiencia Online
"Pues es muy cómodo, me siento bien. En mi casa me siento bien y puedo ponerme cómoda.
"
Testimonio
Experiencia Online